Guaramiranga

Quem é do Ceará sabe: Guaramiranga é tipo um paraíso, um refúgio (do calor, do barulho, do estresse). Passar um final de semana em Guará é sempre um momento de recarregar as baterias, de aliviar o cansaço e de se desconectar um pouco de tudo. Antes de vir morar no Canadá, eu e Gui resolvemos … More Guaramiranga

Treinamento Funcional

Já ouviu falar sobre Treinamento Funcional? Eu sou fã assumida, e, como várias pessoas ainda não conhecem treinamento funcional muito bem, pedi ao Diego Lacerda, meu treinador, e que é um educador físico super competente e estudioso, para explicar melhor o que é e pra que serve. Então vamos lá aprender com ele: “O treinamento funcional nada … More Treinamento Funcional

Programa Rumo ao Altar – Resultados

E o post mais esperado finalmente chegou! Uhuuul! O Programa Rumo ao Altar foi uma caminhada e tanto! Foram 30 dias de foco, disciplina e determinação. Sem desculpas, sem corpo mole, sem exceções. E COMO foi bom! Além dos resultados físicos maravilhosos que consegui alcançar, pude também exercitar o domínio próprio, aprender a fazer escolhas … More Programa Rumo ao Altar – Resultados

Programa Rumo ao Altar – Criolipólise

Olá, pessoal! Desculpa o sumiço semana passada, mas quem é noiva ou amigo/a de noiva vai entender minha correria! Contei pra vocês no post passado sobre o Programa Rumo ao Altar, lembram? Um programa de tratamentos+exercícios+dieta em parceria com a clínica de estética Central Beauté, a academia Central do Corpo e o nutricionista esportivo Marcelo … More Programa Rumo ao Altar – Criolipólise

Programa Rumo ao Altar

Dia 24 de agosto comecei minha maratona de cuidados intensivos “pré-casamento” (vocês sabem que já sou casada, né? Mas dia 01 de outubro faremos um jantar para as famílias, com fotos e tal, pra celebrar essa nova fase). Nesse dia, quero estar me sentindo linda e de bem comigo mesma e por isso resolvi entrar no … More Programa Rumo ao Altar